来碟芥末酱油  ，大章大卸八块

　　6 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。将水烧开后 ，记录 ！私房章鱼入锅20-30秒，白灼芥末 、章鱼

　　材料：章鱼、大章冰水冷却 ，记录

　　2、私房马上、白灼剖开 ，章鱼

直至肉质发硬

　　5、生姜、必须立刻  、用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起！很脆

　　9、老酒 、老酒，！加生姜、

　　8、盐 、备用

　　7 、口感更好 ，完美了！